Physio Therapie

Bevor wir starten, höre ich genau zu: Welche Beschwerden hast Du? Wie und wann sind sie entstanden? Welche Vorerkrankungen, Operationen oder Therapien liegen hinter Dir? Auch Dein Alltag, Dein Beruf, sportliche Belastungen und Dein persönliches Ziel spielen eine wichtige Rolle.

Was klären wir in der Anamnese?

Wie und wann Deine Beschwerden entstanden sind
Was die Schmerzen verbessert oder verschlechtert
Vorerkrankungen, Operationen, Unfälle
Dein aktuelles Aktivitätsniveau (z. B. im Sport oder Beruf)
Deine Ziele, Wünsche und Erwartungen

Nur durch diese genaue Erhebung kann ich verstehen, wo die Ursachen liegen – und ein Behandlungskonzept entwickeln, das wirklich zu Dir passt.

So läuft eine Behandlung bei mir ab

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Im Anschluss folgt eine körperliche Untersuchung: Ich analysiere Deine Haltung, Beweglichkeit, Muskelkraft, Gelenkfunktionen und Bewegungsabläufe. So erkenne ich Zusammenhänge und Muster, die Dir vielleicht bisher gar nicht bewusst waren.

2. Befunderhebung – Den Ursachen auf den Grund gehen

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3. Individueller Therapieplan – Auf Dich abgestimmt

Auf Basis der Anamnese und des Befunds entwickle ich einen Therapieplan, der Deine Beschwerden gezielt angeht. Du wirst dabei aktiv mit einbezogen – denn echte Veränderung passiert nicht nur auf der Liege, sondern im Zusammenspiel von Therapie, Bewegung und Achtsamkeit für den eigenen Körper.

Was beinhaltet die Behandlung konkret?

Ich arbeite ganzheitlich, kombiniere klassische physiotherapeutische Maßnahmen mit bewährten Zusatztechniken und passe jede Behandlung individuell an.

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Mehr Beweglichkeit
Schmerzreduktion
Kräftigung Deiner Muskulatur
Verbesserung Deiner Haltung und Koordination
Prävention von erneuten Beschwerden

Folgende Methoden können zum Einsatz kommen:

Manuelle Therapie – zur Mobilisation von Gelenken, Linderung von Blockaden
Dorn-Methode & Breuß-Massage – sanft zur Wirbelsäulenkorrektur und Entspannung
Manuelle Lymphdrainage – zur Entstauung, Immunstärkung und Gewebeentlastung
Schröpfen – zur Durchblutungsförderung und Lösung tiefer Verspannungen
Kinesiologisches Taping – zur Stabilisierung, Schmerzlinderung und Bewegungsunterstützung
Tuina-Therapie – traditionelle chinesische Körperarbeit zur energetischen Ausbalancierung
CMD-Therapie – bei Kiefergelenksproblemen, Zähneknirschen, Spannungskopfschmerzen (*durch vorherige Zahnarzt-Diagnostik)
Fußreflexzonentherapie – Aktivierung innerer Organe über gezielte Reize an den Füßen
Shiatsu – ganzheitliche Meridianarbeit für innere und äußere Balance
Wellnessmassagen – zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau
Sportphysiotherapie – für Reha, Regeneration oder Leistungssteigerung im Sport
Personaltraining – gezieltes, betreutes Training zur Kräftigung und Körperstabilisierung

Während der Therapie arbeiten wir gemeinsam an:

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Physiotherapie – Dein Weg zu mehr Bewegung und Wohlbefinden

Du hast Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder möchtest nach einer Verletzung oder Operation wieder fit werden? Dann ist Physiotherapie genau der richtige Weg für Dich. Sie hilft Dir, Beschwerden gezielt zu lindern, Deine Beweglichkeit zu verbessern, Deine Muskulatur zu kräftigen – und langfristig mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Was ist Physiotherapie?

Physiotherapie ist weit mehr als nur „Bewegung“. Es ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die Dich dabei unterstützt, Deinen Körper besser zu verstehen, funktionelle Einschränkungen zu verbessern und Schmerzen nachhaltig zu reduzieren. Dabei geht es nicht nur um Symptome – sondern darum, die Ursache Deiner Beschwerden zu erkennen und gezielt zu behandeln.

Für wen ist Physiotherapie geeignet?

Physiotherapie ist für Dich geeignet, wenn Du:

unter akuten oder chronischen Schmerzen leidest
nach einer Operation oder Verletzung wieder mobil werden möchtest
Deine Haltung, Beweglichkeit oder Kraft verbessern willst
sportliche Leistung optimieren oder Beschwerden im Training vorbeugen möchtest
ganzheitlich etwas für Deinen Körper und Deine Gesundheit tun willst

Was Du nach einer Behandlung spüren kannst – und warum das ganz normal ist

Nach der Physiotherapie kann es vorkommen, dass Dein Körper ungewohnt reagiert. Vielleicht fühlst Du Dich müde, hast leichten Muskelkater oder bemerkst neue Verspannungen – all das ist eine natürliche Reaktion auf die therapeutische Arbeit.

Mögliche Nachwirkungen:

Muskelkater oder leichte Schmerzen
Müdigkeit oder Erschöpfung
kurzfristiges Unwohlsein oder Kopfschmerzen
ein Ziehen oder Spannungsgefühl in ungewohnten Körperbereichen
verstärkte Wahrnehmung des Körpers (z. B. Haltung, Gangbild)

Diese Reaktionen sind nicht gefährlich, sondern Zeichen dafür, dass sich Dein Körper neu orientiert, Spannung loslässt und Veränderungen verarbeitet.

Was kannst Du selbst tun?

Trinke ausreichend Wasser, um die Regeneration zu unterstützen
Gönn Dir Ruhe, wenn Dein Körper müde ist
Vermeide direkt nach der Behandlung intensive körperliche Belastung
Achte auf Deinen Körper – er zeigt Dir, was er braucht

In der Regel klingen diese Nachwirkungen nach ein bis zwei Tagen ab. Solltest Du unsicher sein oder die Beschwerden länger anhalten, sprich mich gerne an.

Fazit:

Physiotherapie ist keine Abkürzung, sondern ein bewusster Prozess, der durch Zeit und innere Beteiligung Veränderung ermöglicht.

Ich möchte, dass Du nicht nur beschwerdefrei wirst, sondern lernst, Deinen Körper besser zu verstehen, zu spüren und bewusst mit ihm umzugehen. Ich begleite Dich auf diesem Weg mit Zeit, Fachwissen, Empathie und einem klaren Fokus auf Dich.

Du möchtest mehr Bewegungsfreiheit, weniger Schmerzen und wieder aktiv durchstarten?
Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten – Schritt für Schritt.